Sude Naz Tekbaş

Sude Naz Tekbaş Tüm Haberleri

20.02.2026

Bu hata kas kayıplarına yol açabilir! Uzmanından sahur uyarısı

Zonguldak'ta Diyetisyen Gizem Güneş, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktalarına değindi. İftarda suyun aniden tüketilmemesi ve kas kaybını önlemek için mutlaka sahura kalkılması gerektiği konusunda vatandaşları uyardı. Sindirimi desteklemek amacıyla tüketilmesi gerekenlerden bahsetti. İşte detaylar...

Devamını oku

20.02.2026

Annelikten vazgeçmedi: Önce kanseri yendi sonra 'Can' geldi

Antalya'da yaşayan 32 yaşındaki Ecem Türkdoğan, henüz evliliğinin ilk yılında 3. evre meme kanseri teşhisi aldı. Zorlu geçen üç buçuk yıllık tedavi sürecinin ardından sağlığına kavuşan Türkdoğan, kanser tedavisi öncesinde dondurduğu embriyolardan sonuç alamadı. Umudunu kaybetmeyen genç kadın, Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Tüp Bebek Merkezi'nde uygulanan tedaviyle anne olma hayalini gerçekleştirdi. Mastektomi ameliyatı nedeniyle süt veremediğini belirten Türkdoğan, "Önemli olan süt değil, önce iyileşmek. Kanser tedavisine odaklandım, bugün oğlum kucağımda" sözleriyle sürecini anlattı.

Devamını oku

20.02.2026

Soğuk aylarda size iyi gelecek o lezzet: Fıstık ezmeli künefe yok satıyor

Adana'da yok satıyor! Soğuk havaların etkisini artırmasıyla birlikte şerbetli tatlılara talep arttı. Vazgeçilmez lezzetlerden biri olan ezmeli künefe sosyal medyada da büyük ilgi gördü. İşte detaylar...

Devamını oku

20.02.2026

Ramazan ayının vazgeçilmezi: Meşe odunlu fırında tahinli pide

Konya'da Osmanlı'dan günümüze uzanan Ramazan ayının vazgeçilmez lezzetlerinden tahinli pide, bu yıl da iftar ve sahur sofralarını süslüyor. Meşe odunlu fırınlarda pişen, tahin ve cevizle zenginleştirilen geleneksel lezzet; klasik, tereyağlı, kaymaklı ve özel karışımlı çeşitleriyle vatandaşlardan talep görüyor.

Devamını oku

20.02.2026

Direksiyon hakimiyetini kaybetti, park halindeki araca böyle çarptı! O anlar kamerada

Devamını oku

20.02.2026

Gizemli hayırsever gönüllere dokundu! Ramazan ayı boyunca depremzedelere ücretsiz dağıtacak

Hatay'ın Dörtyol ilçesinde kimliğini açıklamak istemeyen hayırsever, belediye bünyesinde hizmet veren ekmek büfelerinde 10 TL'den satılan halk ekmeklerin bir aylık ücretini karşılayarak Ramazan ayı boyunca her gün 6 bin ekmeğin ücretsiz dağıtılmasını sağlayacak. İşte detaylar..

Devamını oku

20.02.2026

Riskli gebeliklerde oruç tutulabilir mi? Uzmanı isimden uyarı

Doğum Uzmanı Nadir Cömert, Ramazan ayında hamile kadınların oruç tutmasıyla ilgili değerlendirmelerde bulundu. Merak edilen sorulara cevap verdi. İşte detaylar...

Devamını oku

19.02.2026

Çay ocağında feci bıçaklı kavganın sebebi öğrenildi! Sebebi pes dedirtti

Devamını oku

19.02.2026

Ramazanda yapılan en büyük hatayı açıkladı! Uzman isimden uyarı

Diyetisyen Selcan Bahadır, ramazan ayında sağlıklı beslenmeye ilişkin sık sorulan soruları yanıtladı. Bahadır, Ramazan ayında değişen beslenme düzeninin sağlık üzerinde doğrudan etkili olduğunu ifade etti. Sağlıklı bir oruç süreci için dengeli beslenme, porsiyon kontrolü ve yeterli sıvı tüketiminin temel kural olduğunu söyledi. İşte detaylar...

Devamını oku

19.02.2026

Karaman'da yürekleri ağza getiren kaza: 2 yaralı

Devamını oku