Tatilden dönen insanların depresyon belirtileri göstermesinin adı bile var. Genellikle "tatil sonrası depresyon" ya da İngilizce’de "post-vacation blues" olarak adlandırılan bir durumdur.
Senede birkaç yapılan tatil dönüşünde hissedilen durumun adı da belirlendi. Tatil dönüşü rutine dönmek kimileri mutlu etse de depresyon belirtisi gösterenler de hiç az değil. Tatilin verdiği mutluluk kısa sürüyor, yerini yorgunluk, endişe ve bazen de derin bir hüzün alıyor.
Tatile çıkmak ne kadar mutluluk vericiyse, dönüşü de bir o kadar karamsar olabilir. Tatildeyken stres ve sorumluluğun yerini rahat bir yaşam alır. Ancak Eve dönünce iş, okul gibi sorumluluklar tekrar başlar ve bu ani geçiş insanı zorlayabilir.
Başlıca sebeplerden biri tatil dönüşü direkt işe başlamak olabilir. Tatilden kaynaklanan yorgunluğu atmadan işe gitmek, stres riskini artırır. Tatiller genellikle güneşli, sıcak mevsimlerde yapılır. Güneşin altında saatlerce kaldığımız zamanlardan trafiğin yoğun olduğu ortama geçiş ise tatil dönüşü insanları hüzne sürükler.
Psikologlara göre yaşanan durum oldukça normal bir durum. Çünkü insan ruhu, önceki keyifli deneyimlerden sonra rutin yaşama adapte olmakta zorlanabilir. Tabi ki tatil dönüşü depresyon süresi kısa tutulmalıdır. Tatilde edinilen enerji boşa harcanmamalı.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
10:00