Gün içinde uzun süre ayakta kalmak, yanlış ayakkabı seçimi, yoğun tempo ve hareketsiz yaşam gibi nedenler ayak tabanı ağrısını kadınlarda oldukça yaygın hale getiriyor. Özellikle topuk bölgesinde hissedilen batma, yanma ve sertlik hissi günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebiliyor. Uzmanlar, düzenli olarak yapılacak basit egzersizlerin ayak tabanındaki baskıyı azaltabileceğini ve ağrıyı hafifletebileceğini belirtiyor.