TGRT Haber Editörü Murat Makas Haberleri

Murat Makas haberleri

Murat Makas

01.05.2025

100 kalorilik atıştırmalıklar neler? En az kalorili atıştırmalıklar ve tok hissetmek için öneriler

Ara öğün planlaması yaparken ilk akla gelen, elinizin altından eksik olmayan düşük kalorili atıştırmalıklarlistesi. Ancak kalori kadar önemli bir diğer unsur da hacim ve besin değeri; çünkü tok kalmak istiyorsanız lif, su ve protein içeriği yüksek seçeneklere yönelmelisiniz. Örneğin, iki yemek kaşığı humusla doldurulmuş salatalık teknelerinin hem az kalorili atıştırmalıklar arasında yer aldığını hem de midede hacim kapladığını biliyor muydunuz?

Devamını oku

Tüm Haberler

25.08.2024

Son dakika | MİT'ten Suriye'de nokta operasyon! Sözde sorumlu PKK'lı Abdülhamit Kapar etkisiz hale getirildi

Son dakika: Milli İstihbarat Teşkilatı, Suriye'de kritik bir operasyon gerçekleştirdi. PKK'nın sözde sorumlusu Tekin Guyi kod adlı Abdülhamit Kapar, Suriye/Kamışlı’da etkisiz hale getirildi. İşte detaylar...

Devamını oku

25.08.2024

Şehri ayağa kaldıran patlama! Deprem paniği oluştu, uzmanlar meteor dedi

Aydın'da sabah saatlerinde güçlü bir patlama sesi duyuldu. Jandarma ekipleri ses kaynağı için harekete geçti. Kısa süreli panik yaşayan çevredeki vatandaşlar bomba patladığını ve deprem olmuş gibi hissettiğini söyledi. Uzmanlar ise patlamaya ilişkin 'meteor' yorumu yaptı.

Devamını oku

25.08.2024

Beyin sağlığı için en güçlü 10 süper besin! Alzheimer riskini azaltıyor

Çocuklarda hızla büyüyen beyin ve yetişkinlerde zihinsel sağlığı korumak için uzman isimler günlük beslenmeye dikkat çekiyor. Hafıza Merkezi Diyetisyeni Beyza Tağraf, beyin sağlığını korumak için 10 süper gıdayı açıkladı. Tüketilmesi gereken gıdaların alzheimer riskini de ortadan kaldırdığı belirtiliyor. İşte detaylar...

Devamını oku

25.08.2024

Boyu tam 52 cm! Ata tohumlarıyla yetiştirilen patlıcan görenleri hayrete düşürüyor

Antalya'da yaşayan 65 yaşındaki çiftçi Şendur Özdoğru'nun, evinin bahçesinde yetiştirdiği ürün köylünün ilgisini çekti. Yazın sebze işleriyle uğraşan vatandaş ata tohumlarıyla 52 santimetre boyunda patlıcan yetiştirdi. Özdoğru, patlıcanı nasıl yetiştirdiğini anlattı.

Devamını oku

25.08.2024

Fenerbahçe PSG'li stoperin peşinde! Beşiktaş ve Galatasaray'ın da listesinde

Fenerbahçe'nin kadroda düşünmediği Rodrigo Becao ile yollarını ayıracağı iddia edildi. Becao'nun ayrılması durumunda sarı-lacivertlilerin PSG forması giyen bir isme teklif yapabilir. Ayrıca Galatasaray ve Beşiktaş'ın da aynı isimle ilgilendiği öne sürüldü.

Devamını oku

25.08.2024

Dünyanın en zengin 5 ailesi açıklandı! Göç sebebiyle en çok tercih ettikleri ülke belli oldu

Küresel ekonomideki inişli çıkışlı seviyeler sonrası dünyanın en zengin ailelerinin, stratejik konumu ve yaşam standartlarının daha iyi olduğu ülkelere göç ettiği öne sürüldü. En büyük milyoner göçünün Çin'de olacağı belirtilirken, zengin ailelerin en çok tercih ettiği ülke de belli oldu. İşte son araştırmalara göre dünyanın en zengin aileleri ve en çok tercih ettikleri ülke...

Devamını oku

25.08.2024

Araç kiralamak isteyenlere depremzede vatandaştan uyarı! Dolandırıcıların yeni yöntemi pes dedirtti

Dolandırıcılar internet sitelerinde araç kiralamak isteyen vatandaşları tuzağa düşürmeye başladı. Araç kiralamak isteyen Hatay'da yaşayan depremzede vatandaş bir firmanın hedefi oldu. Depremzede vatandaş 17 bin TL kaybı olduğunu söyleyerek diğer vatandaşları uyardı.

Devamını oku

23.08.2024

Son dakika | Van'da ürküten deprem! Kandilli Rasathanesi verileri paylaştı

Son dakika haberi: Van'ın Akçift ilçesinde saat 16.46 sıralarında 3.8 büyüklüğünde deprem meydana geldi. Deprem yerin 5.0 km derinliğinde yaşandı.

Devamını oku

23.08.2024

F-35 üzerinden KAAN için çarpıcı yorum! Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın o sözlerine yer verdiler

Yerli KAAN savaş uçağıyla Türkiye 5. nesil savaş uçağı üreten ülkeler arasına girdi. Çin ordu gazetesi F-35 projesi üzerinden Türkiye'nin 5. nesil savaş uçağı KAAN ile ilgili bir analiz yayınladı. ABD yaptırımlarının Türkiye'yi azimlendirdiği belirtilen yazıda Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın dikkat çeken sözleri yer aldı.

Devamını oku