TGRT Haber Editörü Murat Makas Haberleri

Murat Makas haberleri

Murat Makas

01.05.2025

100 kalorilik atıştırmalıklar neler? En az kalorili atıştırmalıklar ve tok hissetmek için öneriler

Ara öğün planlaması yaparken ilk akla gelen, elinizin altından eksik olmayan düşük kalorili atıştırmalıklarlistesi. Ancak kalori kadar önemli bir diğer unsur da hacim ve besin değeri; çünkü tok kalmak istiyorsanız lif, su ve protein içeriği yüksek seçeneklere yönelmelisiniz. Örneğin, iki yemek kaşığı humusla doldurulmuş salatalık teknelerinin hem az kalorili atıştırmalıklar arasında yer aldığını hem de midede hacim kapladığını biliyor muydunuz?

Devamını oku

Tüm Haberler

22.08.2024

CHP'li belediyelerden Özgür Özel'e 'SGK borçları' için baskı iddiası! Partiden açıklama geldi

CHP'li belediyelerin 'SGK borçlarının yapılandırılması' konusunda CHP lideri Özgür Özel'e, Cumhurbaşkanı Erdoğan ile görüşmesi için baskı yapıldığı iddiaları güçlendi. CHP Grup Başkanvekili Murat Emir, söz konusu iddialara açıklık getirdi. Ayrıca Emir, borçların yapılandırılması konusuna dikkat çekti.

Devamını oku

22.08.2024

Niğde'de iki araç kafa kafaya çarpıştı: 9 yaralı

Niğde'nin Çamardı ilçesinde iki araç kafa kafaya çarpıştı. Kaza sonucu 9 yaralının olduğu bildirildi. Tedaviye alınan 9 yaralıdan 1'inin durumunun ağır olduğu öğrenilirken kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Devamını oku

22.08.2024

Beşiktaş ayrılığı bildirdi! Muleka resmen Al-Kholood'a transfer oldu

Transfer çalışmalarını sürdüren Beşiktaş'ta Jackson Muleka'nın takımı belli oldu. Muleka yeni kulübüyle anlaşma sağlarken, transfer Türkiye Futbol Federasyonu'na bildirildi. Muleka imza atmak için sabah saatlerinde Suudi Arabistan'a gitti.

Devamını oku

22.08.2024

YÖK Başkanı Özvar'dan YKS sonuçlarında yerleşemeyen adaylara çağrı: Yeni bir fırsat olacak

Yükseköğretim Kurulu (YÖK) Başkanı Erol Özvar, 2024 YKS yerleştirme sonuçlarına ilişkin açıklamalarda bulundu. Ek kontejyanları işaret eden Özvar, yerleşemeyen adaylara çağrı yaptı. Erol Özvar, ''ek yerleştirme ikinci fırsat olacak'' dedi.

Devamını oku

22.08.2024

ABD'nin nükleer güçle çalışan gemisi Orta Doğu'da: F-35 savaş uçağı İran'a karşı hazır

Hamas Siyasi Büro Başkanı İsmail Haniye'nin suikasta uğraması Orta Doğu'da tansiyonu yüksek tutuyor. İran'ın İsrail'e tehditleri sonrası ABD, F-35 ve F/A-18 savaş uçaklarıyla konuşlandırılmış nükleer güçle çalışan bir gemisini daha Orta Doğu'ya sürdü. ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı (CENTCOM) konuya ilişkin açıklama yaptı.

Devamını oku

22.08.2024

İngiliz kadın karın ağrısıyla Antalya'ya gitti, ameliyata alındı: Tam 6 kiloluk kist

Fethiye'de yaşayan İngiliz Martine Albert, karın ağrısı şikayetiyle hastaneye gitti. Antalya'ya yönlendirilen İngiliz kadın hastanede ameliyata alındı ve karnından çıkan 6 kiloluk kist ile şoka uğradı. Cerrahi operasyonu yapan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Onur Erol, ameliyat süreciyle ilgili dikkat çeken açıklamalarda bulundu.

Devamını oku

22.08.2024

Arnavutköy'de gece saatlerinde silah sesleri: 3 yaralı

İstanbul’un Arnavutköy ilçesinde henüz bilinmeyen nedenle başlayan tartışma kavgaya dönüştü. Cadde üzerinde gece saatlerinde silah sesleri duyuldu. Kavgada şahıslardan biri etrafa ateş etti ve 3 kişiyi yaraladı.

Devamını oku

22.08.2024

Süper Lig'de 3. hafta maçlarını yönetecek hakemler belli oldu

Trendyol Süper Lig'de 3. hafta maçlarını yönetecek hakemler belli oldu. Türkiye Futbol Federasyonu Merkez Hakem Kurulu detayları açıkladı. Avrupa kupası maçları nedeniyle bazı maçlar ertelendi.

Devamını oku

22.08.2024

Samsun'da 'ekmek' tartışması! Gramaj düştü, fiyat aynı kaldı

Samsun'da ekmeğin gramajının düşmesi ve fiyatın aynı kalması sonrası tartışmalar arttı. Samsun Esnaf ve Sanatkârlar Odası Başkanı Hacı Eyüp Güler, artan maliyetlerden bahsederek bu yüzden gramaj değişikliği yapıldığını söyledi. Eyüp Güler, diğer şehirlerde 1 ay önceden zam yapıldığını belirtti.

Devamını oku