TGRT Haber Editörü Murat Makas Haberleri

Murat Makas haberleri

Murat Makas

01.05.2025

100 kalorilik atıştırmalıklar neler? En az kalorili atıştırmalıklar ve tok hissetmek için öneriler

Ara öğün planlaması yaparken ilk akla gelen, elinizin altından eksik olmayan düşük kalorili atıştırmalıklarlistesi. Ancak kalori kadar önemli bir diğer unsur da hacim ve besin değeri; çünkü tok kalmak istiyorsanız lif, su ve protein içeriği yüksek seçeneklere yönelmelisiniz. Örneğin, iki yemek kaşığı humusla doldurulmuş salatalık teknelerinin hem az kalorili atıştırmalıklar arasında yer aldığını hem de midede hacim kapladığını biliyor muydunuz?

Devamını oku

Tüm Haberler

22.08.2024

Dolandırıcıların yeni tuzağı telefon faturası: Gelen mesaja dikkat! Para havalesi yapmayın

Türkiye'de her geçen gün yeni yöntemler geliştiren dolandırıcılar bu kez vatandaşın cep telefonu faturalarına göz dikti. Dolandırıcılar rastgele bir numaranın faturasını ödeyerek vatandaşı tuzağa çekiyor. Telefonlara gelen mesaj sonrası devreye giren dolandırıcılar bir emekli vatandaşı da dolandırdı. GSM operatörleri vatandaşları fatura konusunda uyardı. İşte dolandırıcıların uyguladığı o yöntem...

Devamını oku

22.08.2024

Trabzon’dan acı haber! Fındık sepetiyle uçuruma yuvarlandı

Trabzon’un Beşikdüzü ilçesinde 54 yaşındaki Ayşe Karadeniz eve dönüş yolunda fındık sepetiyle uçuruma yuvarlandı. Karadeniz'in yapılan incelemeler sonucunda olay yerinde hayatını kaybettiği öğrenildi. Jandarma ekipleri olayla ilgili inceleme başlattı.

Devamını oku

21.08.2024

Trabzonspor 4 futbolcuyla yollarını ayırdı

Trabzonspor, 4 futbolcusu ile yollarını ayırma kararı aldı. Göktan Gürpüz, Murat Cem Akpınar, Batuhan Kör ve Hakan Yeşil'in kesin transferleri konusunda açıklama yapıldı.

Devamını oku

21.08.2024

Fenerbahçe ilgileniyordu! Joao Felix, Chelsea'ye 7 yıllık imzayı attı

Bir dönem Fenerbahçe'nin ilgilendiği dünyaca ünlü yıldız Joao Felix eski takımı Chelsea’ye transfer oldu. Atletico Madrid forması giyen Portekizli yıldızın transfer bedeli belli oldu. Felix, eski takımına döndüğü için mutlu olduğunu söyledi.

Devamını oku

21.08.2024

Iğdır'da yolcu otobüsü su kanalına düştü: Kazada 14 yaralı

Iğdır-Tuzluca karayolunda bir yolcu otobüsü şoförünün direksiyon hâkimiyetini kaybetmesi sonucu kaza yaptı. Boş su kanalına düşen otobüs ardından mısır tarlasına girdi. İlk belirlemelere göre 2'si ağır 14 kişi yaralandı.

Devamını oku

21.08.2024

Adana'da aksiyon filmlerini aratmayan kovalamaca! Polis drone ile yakaladı

Adana'da ehliyeti olmadığı için polis denetiminden kaçan şahıs drone ile izlendi. Aksiyon filmlerindeki sahneleri aratmayan kaçış görüntüleri kameraya yansıdı. Kaçan şahsı polis dron ile takip edip kovalamaca sonrası yakaladı.

Devamını oku

21.08.2024

Rapunzel sendromu hastalığı olan genç kızın midesinden 2 kilo kıl çıktı! 15 yıldır saç yiyor

Hatay'da şiddetli karın ağrısıyla hastanenin acil servisine giden bir genç kız doktoları şoke etti. Midesinden 50 santimetre boyutunda ve yaklaşık 2 kilogram ağırlığında kıl yumağı çıkan kızın 15 yıldır saç yeme alışkanlığı olduğu öğrenildi. Genç kıza 'Rapunzel sendromu' olarak adlandırılan hastalık için prikolojik destek verilecek.

Devamını oku

21.08.2024

İran yeni saldırı planını açıkladı: İsrail'i karadan vurabiliriz

İran'ın Birleşmiş Milletler Daimi Temsilciliği, Hamas lideri İsmail Haniye suikastına ilişkin Tahran'ın İsrail'e vereceği cevabı değerlendirdi. İsrail'e karşı misillemenin beklenmedik ve caydırıcı olacağı vurgulandı. Tel-Aviv'e havadan beklenen saldırının farklı planlarla da olabileceği sinyali verildi.

Devamını oku

21.08.2024

Sıfır otomobil aldı, firmaya koku davası açtı! Yargıtay'dan emsal karar: Artık değiştirme sebebi

Ankara'da sıfır otomobil alan bir vatandaş kokudan rahatsız olunca firmaya dava açtı. Mahkeme araçtaki kokunun ispatlanmadığı gerekçesiyle davayı reddetti. Mağdur olan vatandaş dosyayı bir üst mahkemeye taşıyınca yargıtay kararı verdi.

Devamını oku