TGRT Haber Editörü Murat Makas Haberleri

Murat Makas haberleri

Murat Makas

01.05.2025

100 kalorilik atıştırmalıklar neler? En az kalorili atıştırmalıklar ve tok hissetmek için öneriler

Ara öğün planlaması yaparken ilk akla gelen, elinizin altından eksik olmayan düşük kalorili atıştırmalıklarlistesi. Ancak kalori kadar önemli bir diğer unsur da hacim ve besin değeri; çünkü tok kalmak istiyorsanız lif, su ve protein içeriği yüksek seçeneklere yönelmelisiniz. Örneğin, iki yemek kaşığı humusla doldurulmuş salatalık teknelerinin hem az kalorili atıştırmalıklar arasında yer aldığını hem de midede hacim kapladığını biliyor muydunuz?

Devamını oku

Tüm Haberler

22.06.2022

Yeni rekor! Bayraktar AKINCI TİHA üçüncü kez yüzleri güldürdü

Devamını oku

22.06.2022

Alevlerin tehdidi sonrası kriz merkezi boşaltılıyor

Devamını oku

22.06.2022

Tuzla'da fabrikada korkutan yangın

Devamını oku

22.06.2022

FED rakamları yeniden şekillendirdi! Faiz ve enflasyon açıklamaları sonrası altın ve dolarda son durum

ABD Merkez Bankası (Fed) Başkanı Jerome Powell'ın, enflasyon ve faize ilişkin yaptığı açıklama sonrası yatırımcıların gözü kulağı altın ve dolara odaklandı. 22 Haziran sabah saatleri itibariyle altının gram fiyatı 1.019,7 liradan işlem görüyordu. Dolar ise 17. 34'lü seviyelerinde devam ediyordu. İşte Powell'ın açıklamaları sonrası günün kapanışında altın ve dolarda son durum...

Devamını oku

22.06.2022

Pınar Gültekin'in babası Sıddık Gültekin: Bu işin peşini bırakmayacağım

Pınar Gültekin'in babası Sıddık Gültekin sanık Cemal Metin Avcı'nın haksız tahrik indirimiyle 23 yıl ceza almasına tepkisini Mersin’den bir kez daha dile getirdi. Sıddık Gültekin, “Çok yaralayıcı bir karar oldu. Bu işin peşini bırakmayacağım. Benim isyanım mahkemenin kararı” dedi.

Devamını oku

22.06.2022

Son dakika! Tuzla'da fabrikada korkutan yangın

Son dakika haberi: Tuzla'da polyester atölyesinde çıkan yangın sonrası olay yerine çok sayıda itfaiye ekibi sevk edildi.

Devamını oku

21.06.2022

Marmaris'te ekipler teyakkuzda! Bakan Soylu ve Bakan Kirişçi bölgeye hareket etti

Son dakika haberi: Marmaris'te orman yangını sürüyor. İçişleri Bakanı Süleyman Soylu ve Orman Bakanı Kirişçi bölgeye hareket etti.

Devamını oku

21.06.2022

KKTC'de üç bölgede orman yangını

Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde (KKTC) üç farklı bölgede orman yangın çıktı. Türkiye’den gelen 2 helikopter ve 1 uçak yangın söndürme çalışmalarına destek verdi.

Devamını oku

21.06.2022

Balıkesir’de zincirleme kaza: 4 yaralı

Balıkesir’de 3 otomobilin karıştığı zincirleme kazada 4 kişinin yaralandığı bildirildi.

Devamını oku