TGRT Haber Editörü Murat Makas Haberleri

Murat Makas haberleri

Murat Makas

01.05.2025

100 kalorilik atıştırmalıklar neler? En az kalorili atıştırmalıklar ve tok hissetmek için öneriler

Ara öğün planlaması yaparken ilk akla gelen, elinizin altından eksik olmayan düşük kalorili atıştırmalıklarlistesi. Ancak kalori kadar önemli bir diğer unsur da hacim ve besin değeri; çünkü tok kalmak istiyorsanız lif, su ve protein içeriği yüksek seçeneklere yönelmelisiniz. Örneğin, iki yemek kaşığı humusla doldurulmuş salatalık teknelerinin hem az kalorili atıştırmalıklar arasında yer aldığını hem de midede hacim kapladığını biliyor muydunuz?

Devamını oku

Tüm Haberler

20.06.2022

İsveç'te bir skandal daha! NATO müzakereleri sürerken PKK paçavraları sokağa indi

Bölücü terör örgütü PKK destekçileri İsveç sokaklarını adeta yuva edindi. PKK paçavraları terör örgütü elebaşı Öcalan'ın posterleriyle eylem yaptı.

Devamını oku

20.06.2022

TEM’de 6 araç birbirine girdi, ortalık savaş alanına döndü

Devamını oku

20.06.2022

Marmaray'da raylara atlayan genç hayatını kaybetti

İstanbul'da Marmaray Bostancı durağında bir kişi raylara atladı. Çift yönlü olarak seferler durduruldu.

Devamını oku

20.06.2022

İstanbul için sağanak uyarısı: Sabaha kadar sürecek

İstanbul'da il genelinde bu geceden itibaren yer yer kuvvetli gök gürültülü sağanak yağış geçişleri yaşanması bekleniyor. AKOM, ani baskınlar şeklinde düşecek yağışa karşı dikkatli olunması uyarısında bulundu. Yağışların sabaha kadar olabileceği aktarıldı.

Devamını oku

20.06.2022

Erdoğan ile Antonio Guterres arasında gıda krizi görüşmesi

Son dakika haberi: Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Birleşmiş Milletler Genel Sekreteri Antonio Guterres ile görüştü. Görüşmede, Rusya-Ukrayna savaşından sonra başlayan gıda krizi ele alındı.

Devamını oku

20.06.2022

Erdoğan'ın 1 milyon Suriyeli için talimatı yerine getiriliyor: 240 bin konut yapılacak

Son dakika haberi: Suriye'nin kuzeyinde güvenli gölgelerde incelemelerde bulunan İçişleri Bakan Yardımcısı İsmail Çataklı, “1 milyon Suriyelinin gönüllü geri dönüşüne yönelik 240 bin konut yapılacak” dedi.

Devamını oku

20.06.2022

Son dakika! TFF, kulüplerin harcama limitlerini açıkladı

Son dakika spor haberi: Türkiye Futbol Federasyonu, kulüplerin merakla beklenen harcama limitlerini açıkladı.

Devamını oku

20.06.2022

Beşiktaş genç kaleci Emre Bilgin ile sözleşme imzaladı

Genç kaleci Ersin Destanoğlu'nun ayrılma ihtimali sonrası Beşiktaş kaleci transferinde yine öz kaynak modelini izledi. Beşiktaş genç kalecisi Emre Bilgin ile 3+1 yıllık yeni sözleşme imzalandığını açıkladı.

Devamını oku

20.06.2022

Bağcılar'da MaNga rüzgarı! 80 bin kişi kendinden geçti

Türkiye'de alternatif rock müziğin öncülerinden MaNga grubu turnelerine devam ediyor. Dünya çapında da ilgiyle takip edilen grup Bağcılar'da 80 bin kişiye konser verdi.

Devamını oku