TGRT Haber Editörü Murat Makas Haberleri

Murat Makas haberleri

Murat Makas

01.05.2025

100 kalorilik atıştırmalıklar neler? En az kalorili atıştırmalıklar ve tok hissetmek için öneriler

Ara öğün planlaması yaparken ilk akla gelen, elinizin altından eksik olmayan düşük kalorili atıştırmalıklarlistesi. Ancak kalori kadar önemli bir diğer unsur da hacim ve besin değeri; çünkü tok kalmak istiyorsanız lif, su ve protein içeriği yüksek seçeneklere yönelmelisiniz. Örneğin, iki yemek kaşığı humusla doldurulmuş salatalık teknelerinin hem az kalorili atıştırmalıklar arasında yer aldığını hem de midede hacim kapladığını biliyor muydunuz?

Devamını oku

Tüm Haberler

15.06.2022

İnekler E-5 Karayolu'nda trafiği birbirine kattı

İstanbul'da E-5 Büyükçekmece TÜYAP mevkii Beylikdüzü istikametinde yol kenarında otlandığı belirtilen inekler bir anda trafiğe daldı. Vatandaşlar o anda şaşkınlığını gizleyemedi.

Devamını oku

15.06.2022

El yapımı patlayıcı ile çukur kazdılar, suçüstü yakalandılar

Bursa’da el yapımı patlayıcı ile çukur kazan şüpheliler jandarma ekipleri tarafından suçüstü yakalandı.

Devamını oku

14.06.2022

ABD'nin desteğine rağmen hodri meydan! KKTC’de Yunanistan’ı ürkütecek dev tatbikat

Yunanistan'ın Ege'de provokatif hamleleri ve ABD'nin silahlandırılan adalarda üs kurmasının ardından bölgede gerilim yükseldi. ABD, Türkiye sınırına yakın noktada hendek kazan Yunanistan'ı desteklediğini itiraf ederek gözleri tekrar Ege ve Doğu Akdeniz'e kaydırdı. Türkiye ise Efes-2022 tatbikatından sonra KKTC'de başlayan yeni tatbikatla mesaj verdi. KKTC'de “Erken Müdahale Kuvveti Tatbikatı” icra edildi.

Devamını oku

14.06.2022

Antalya'da 57 şüpheliye gözaltı

Antalya'da polis ekiplerinin düzenlediği operasyonlarda haklarında yakalama kararı bulunan 57 şüpheli gözaltına alındı.

Devamını oku

14.06.2022

Yunanistan, İran petrol gemisini serbest bıraktı

Yunanistan’ın alıkoyduğu İran bandıralı petrol gemisi serbest bırakıldı. İran Limanlar ve Denizcilik Kurumu, konuya ilişkin yazılı açıklama yaptı.

Devamını oku

14.06.2022

Son dakika! Meteoroloji ve AFAD'dan 5 kente kuvvetli yağış uyarısı

Son dakika haberi: Ankara, Bolu, Eskişehir ve Bilecik çevreleri ile Bursa'nın doğusunda kuvvetli yağış bekleniyor. Meteoroloji 3. Bölge Müdürlüğü ve AFAD bazı bölgelerde kuvvetli yağış ihtimaline karşılık vatandaşlara sel, su baskını uyarısında bulundu.

Devamını oku

14.06.2022

Uzman isimden tatil öncesi karne uyarısı

Sivas Hastanesi Uzman Psikoloğu Begüm Özkaya, kötü karnenin tek sorumlusunun öğrenciler olmadığını belirterek, ailelere yaz tatili öncesi uyarılarda bulundu.

Devamını oku

13.06.2022

Ukrayna NATO'dan obüs, İHA, zırhlı araç ve tank isteyecek

Rus ordusunun saldırıları mühimmat sıkıntısı yaşayan Ukrayna, NATO'ya silah yardımı çağrısı yaptı. Ukrayna bu çağrısını bir kez daha tekrar ederek, NATO'dan 1000 obüs, 1000 İHA, 2 bin zırhlı araç ve 500 tank talep edecek.

Devamını oku

13.06.2022

Litvanya, Bayraktar TB2’lerden sonra Estonya’dan drone alıyor

Ukrayna’ya bağış için harekete geçen Litvanya, Bayraktar TB2’lerden sonra Estonya’dan drone alıyor.

Devamını oku