TGRT Haber Editörü Murat Makas Haberleri

Murat Makas haberleri

Murat Makas

01.05.2025

100 kalorilik atıştırmalıklar neler? En az kalorili atıştırmalıklar ve tok hissetmek için öneriler

Ara öğün planlaması yaparken ilk akla gelen, elinizin altından eksik olmayan düşük kalorili atıştırmalıklarlistesi. Ancak kalori kadar önemli bir diğer unsur da hacim ve besin değeri; çünkü tok kalmak istiyorsanız lif, su ve protein içeriği yüksek seçeneklere yönelmelisiniz. Örneğin, iki yemek kaşığı humusla doldurulmuş salatalık teknelerinin hem az kalorili atıştırmalıklar arasında yer aldığını hem de midede hacim kapladığını biliyor muydunuz?

Devamını oku

Tüm Haberler

13.06.2022

En yüksek irtifayla nefesleri kesiyor! Bayraktar AKINCI B envantere girecek

Birçok ülkenin radarında olan Bayraktar TB2'lerden sonra Bayraktar AKINCI TİHA'lar da teknik olarak gelişimini sürdürüyor. Türk Hava Kuvvetleri Komutanlığı'nın AKINCI TİHA'ları bu yıl envanterine almaya hazırlandığı belirtildi. Hava Kuvvetleri envanterine girecek AKINCI’lar en yüksek irtifada görev yapan B sınıfında olacak.

Devamını oku

13.06.2022

Hırsızdan pişkin sözler: Çay içmeye geldim

Devamını oku

13.06.2022

Hırsızdan pişkin sözler: Çay içmeye geldim

İstanbul'un Bayrampaşa ilçesinde bir hırsız pencereden daireye girmeye çalışırken yakalandı. Örümcek adam gibi binaya tırmanan pişkin hırsız yakalanınca, 'çay içmeye geldim' dedi.

Devamını oku

12.06.2022

Son dakika! Fatih Karagümrük'ün yeni teknik direktörü Andrea Pirlo oldu

Son dakika haberi: Fatih Karagümrük, teknik direktörlük görevine Andrea Pirlo'nun getirildiğini duyurdu. İtalyan teknik adam 1 yıllığına sözleşme imzaladı.

Devamını oku

12.06.2022

Ukrayna'dan gıda krizi hamlesi! İki ülkeye tahıl koridoru açıldı

Tüm dünya Rusya-Ukrayna savaşı nedeniyle gıda krizinden etkileniyor. Ukrayna gıda krizine karşı yeni bir karar aldı. Ukrayna, Polonya ve Romanya’ya doğru 2 tahıl koridoru açıldığını belirtti.

Devamını oku

12.06.2022

Gaziantep’e şehit ateşi düştü

Devamını oku

12.06.2022

Pençe- Kilit Operasyonu'nda şehit olan Mehmetçikler son yolcuğuna uğurlandı

Pençe-Kilit Operasyonu bölgesinde teröristlerle çıkan çatışma sonrası şehit olan Piyade Uzman Çavuş Ömer Yıldırım, Piyade Komando Sözleşmeli Er Fuat Özer, Uzman Çavuş Gökhan Demir ve Piyade Uzman Onbaşı Mehmet Ali Çap için feryatlar yükseldi. Teröristlerin hain saldırılarına karşılık Muş'ta 578 personelin katılımıyla "Eren Abluka-16’’ operasyonu başlatıldı ve birçok bölgede Pençe-Kilit kapsamında da operasyonlar sürüyor.

Devamını oku

12.06.2022

ABD ve AB Rusya'nın yolunu kesemiyor! Petrol için giderken, buğday teklifiyle de karşılaştılar

ABD ve Avrupa Rusya’dan petrol alımına yönelik yeni kararlar alıyor. Güney Asya ülkesi Sri Lanka ise tam tersine yol izlerken Başbakan Ranil Wickremesinghe, ‘petrolü Rusya’dan alabiliriz’ dedi. Ayrıca Wickremesinghe, Rusya’nın buğday teklif ettiğini de iletti.

Devamını oku

12.06.2022

Rusya'dan ABD ve AB'yi sarsan saldırı: Kiev'deki depo vuruldu

Mühimmatının bittiğini açıklayan Ukrayna, bir yıkıcı saldırıya daha maruz kaldı. Rusya, ABD ve AB'nin yolladığı silahların stok yapıldığı depoyu vurduklarını açıkladı.

Devamını oku