Spor eğitmeni Namık Kemal İşcan, yüksek hava sıcaklıklarında spor yaparken egzersizin türü, süresi ve saat seçiminin önem taşıdığına dikkat çekti. Özellikle günün en sıcak saatlerinde yüksek tempolu açık hava aktivitelerinden kaçınılması gerektiğini belirten İşcan; yüzme, yürüyüş, bisiklet ve tenisin uygun saat ve koşullarda yaz döneminde tercih edilebilecek sporlar arasında yer aldığını söyledi. İşte detaylar...