STRES HABERLERİ

13.08.2025 16:11

Aşırı sıcaklar agresif yapıyor ve bunalıma sokuyor! Uzman isimden dikkat çeken uyarılar

06.08.2025 09:04

Stresi ve zihinsel yorgunluğu yok eden teknik bulundu! Beyninizi kapatıp sonuçları görün

02.08.2025 09:00

Zayıf telleri güçlendiriyor, saç dökülmesini hemen kesiyor! Bu yöntemlerle saçlarınız eskisinden daha güçlü olacak

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

11.04.2025 10:31

Sabah duş alanlar dikkat! Sağlığınız için bu saatlerde duş almalısınız

Kimimiz güne enerjik başlamak için, kimimiz ise günün yorgunluğunu ve stresini atmak için duş alıyoruz. Peki ya asıl doğru zaman öğle vaktiyse? Son araştırmalar duş saatimizin bedenimiz, zihnimiz ve ruh halimiz üzerinde sandığımızdan çok daha büyük bir etkisi olduğunu gösterdi. Uzmanlar insanların durumlarına göre en doğru duş alma saatini açıkladı.

08.04.2025 10:19

Her evde bir kişi bu eğitimi almalı! Kalp krizinde ilk 3 dakika altın değerinde

Türkiye'de her yıl 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Bu sessiz ama ölümcül tehlike, her yaş grubundan insanı etkisi altına alıyor. Halk arasında yaygın olan yanlış müdahalelerin kalp krizinde ölümcül sonuçlara yol açabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor. Kalp krizinde uzmanlar ilk üç dakikanın hayat kurtardığını belirtiyor.

08.04.2025 09:26

Sabah yürüyenler dikkat! Yürüyüş için en doğru saat açıklandı: Faydasını 2 kat arttırıyor

Kilo vermek isteyen ve sağlıklı bir hayatı benimseyen insanlar için en kolay ve etkili olan egzersiz olarak yürümek ön plana çıkıyor. Genel olarak insanlar sabah ve akşam saatlerinde yürümeyi tercih ediyor. Ancak yürüyüş yaptığınız saatin farklı faydaları olabileceğini biliyor muydunuz? Yürüyüş için doğru saati seçmek faydasını ikiye katlıyor. Uzmanların yeni araştırmalarının sonucunda yürümek için en iyi saat belli oldu.

07.04.2025 12:37

Bu alışkanlıklara sahip olanlara uyarı! Beyni kısa sürede yaşlandırıyor

Vücudumuzun en karmaşık organı olan beyin bazı alışkanlıklarla kısa sürede yaşlanabiliyor. Hayat kalitemizi artırmak için çeşitli alışkanlıklar edinmemiz gerekirken bazı alışkanlıklara dikkat çekildi. Nörobilim uzmanları beynin farkında olmadan alışkanlıkları benimsediğini ifade etti. Gün içerisinde yaptığınız bazı şeyler beynin kısa sürede yaşlanmasına sebebiyet veriyor.

14.02.2025 11:17

Kalp gerçekten kırılıyormuş! Boşananlar, ayrılanlar ölüm riski altında

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, travmatik süreçlerin kişilerde kırıp kalp sendromu hastalığına yol açtığını belirtti. Özellikle boşanma, iflas ayrılık gibi hadiselerin kalp kasını zayıflatarak ölümcül sonuçlar doğurabileceğini söyledi.

16.01.2025 16:52

Boyun düzleşmesi neden olur ve en hızlı nasıl geçer? Boyun düzleşmesine ne iyi gelir?

Boyun düzleşmesi, duruş bozuklukları ve günlük alışkanlıklarla ilişkili olabilen, omurganın boyun bölgesinde normal eğriliğin kaybolmasını ifade eden bir durum. Doğru yaklaşımlar ve düzenli egzersizler, bu yapısal bozukluğu düzeltmekte oldukça etkili olabilir. Kişi, basit tedbirlerle bile uzun vadede ağrı ve hareket kısıtlılığı gibi şikâyetlerden kurtulabilir. Bu sayede masraflı tıbbi müdahalelere daha az ihtiyaç duyularak konforlu bir yaşama adım atılabilir.

13.01.2025 17:08

Nefes darlığı neden olur ve nasıl geçer? Nefes darlığına ne iyi gelir?

Nefes darlığı neden olur, kimi zaman akciğer kapasitesini zorlayan bir durumken, bazen de kalp-dolaşım sistemindeki aksaklıklarla bağlantılı olabilir. Uzun vadede basit yöntemler ve uygun tedbirlerle solunum konforu artırılabilir. Bu yaklaşım, kimyasal ilaç kullanımını en aza indirerek doğal destek sağlar. Düzenli davranış değişiklikleri, gün içinde solunumda hissedilen baskıyı hafifletir. Böylelikle her nefeste daha sağlıklı bir ritim yakalanır.

13.01.2025 17:08

Mide bulantısı nasıl geçer? Mide bulantısına ne iyi gelir? Sebepleri ve iyi gelen yiyecekler

Hepimizin sık sık yaşadığı mide bulantısına ne iyi gelir merak ediliyordu. Zencefil tüketimi mide bulantısına iyi gelen yiyecekler arasında yer alıyor. Nane çayı tüketmek mide bulantısının bir miktar azaltır.

12.01.2025 17:28

Kalp çarpıntısı neden olur ve ne iyi gelir? Kalp çarpıntısı nasıl geçer?

Kalp çarpıntısı, bedenin ritmini sarsan ve kimi zaman anksiyeteyi tetikleyen bir deneyimdir. Basit yaşam düzenlemeleri ve doğal dokunuşlar, çarpıntıyı büyük ölçüde hafifletebilir. Düzenli önlemler sayesinde, ilaçlara aşırı yüklenmeden kalp sağlığını korumak mümkündür. Böylelikle her nefeste sakin bir ritme yaklaşılır. Uzun vadede bilinçli adımlar, yaşam kalitesini üst seviyede tutar.

09.01.2025 17:17

Baş dönmesi neden olur, en hızlı nasıl geçer? Baş dönmesine ne iyi gelir?

Baş dönmesi, genellikle iç kulak, dolaşım sistemi veya geçici tansiyon dengesizlikleriyle ilgili görülür. Dikkatli yaklaşımlar, bu rahatsızlığı büyük ölçüde hafifletebilir. Düzenli tedbirler ve basit yöntemler, kimyasal ilaç yükünü azaltarak doğal çözümleri devreye sokar. Uzun vadede ise bedenin kendi dengesine kavuşmasını sağlar. Böylelikle her adımda başın dönme olasılığı azalır, gündelik yaşam konforu artar.