UYKU HABERLERİ

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

11.05.2025 09:10

Vücudunuz kadar beyin sağlığınız da önemli! Bu yöntemlerle daha zeki olabilirsiniz

05.05.2025 22:15

Sadece bir sağlık sorunu değil boşanmaya kadar gidiyor

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

04.05.2025 13:32

Duş için en doğru zaman açıklandı: Her 10 kişiden 8'i yanlış sırayla duş alıyor

Sıcak yaz aylarının gelmesiyle birlikte insanların duş alma sıklığı da artmaya başladı. Genel olarak duş konusunda bir tarafta sabah alanlar, diğer bir tarafta ise akşam alanlar olmak üzere ikiye ayrılıyor. Sabah ve akşam duşunun sağlığınız için farklı faydaları bulunduğunu biliyor muydunuz? Yanlış duş almak sağlığınızı tehlikeye atıyor. Uzmanlara göre her 10 kişiden 8'i yanlış duş alıyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmaların sonucunda duş almak için en iyi zaman ve sıra belli oldu.

02.05.2025 01:54

11 yaşındaki çocuktan haber alınamayınca mahalle ayağa kalktı! Eve giren ekipler gerçeği görünce şaşırdı

Bartın'da evde bulunan oğlundan haber alamayan baba, mahalleyi ayağa kaldırdı. Camdan eve giren itfaiye, çocuğun uyuyakaldığını belirledi.

01.05.2025 20:24

Uyku süreniz yaşınızı belirliyor! Uyumanız gereken saat araştırmada belli oldu

Karolinska Enstitüsü’nde yürütülen araştırma sonucunda kişilerin az uyku uyumasının zihinsel etkileri ortaya çıktı. Deneyde bir grup iki gün boyunca 4 saat uyku uyurken diğer grup 9 saatlik uyku deneyimi yaşadı. Sonuçlar şaşırtıcı oldu.

30.04.2025 15:08

Her gün yaptığınız bu davranışlar beyninizin küçülmesine neden oluyor!

İnsan beyninde yaşa bağlı olarak küçülmeler görülebiliyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmada ortaya çıkan bilgilere göre bazı alışkanlıklar bu küçülmeyi hızlandırıyor. Bilim insanları bu davranışların kesinlikle bırakılması gerektiğini belirtti.

28.04.2025 14:19

Beyninizi paslanmaktan kurtarıyor! 6 adımda demans hastalığı riskini yok edin

İngiliz doktorlar tarafından demans hastalığı riskini azaltmanın ve 80 yaşına bile geldiğinizde hala keskin bir zekaya sahip olmanın yöntemi açıklandı. Hayatınızda değiştireceğiniz 6 alışkanlık ile yaşlandığınızda bile keskin bir zekaya sahip olabilirisiniz.

28.04.2025 11:01

Sadece uyuyarak bir saatlik yürüyüşten daha fazla kalori yakabilirsiniz! Zayıflamanın en kolay yolu

Spor salonuna gitmeden, ter dökmeden 500 kalori yakmanızın mümkün olduğunu söylesek. Bilim insanları tarafından yapılan açıklamalara göre sadece uyuyarak günlük orta tempolu bir saatlik yürüyüşten bile fazla kalori yakabilirsiniz. Tek yapmanız gereken uyuduğunuz ortamda bazı koşullara dikkat etmeniz gerek. İşte uyurken 500 kalori yakmanın formülü...

27.04.2025 16:15

Bitmek bilmeyen bahar yorgunluğunu 5 adımda yenmenin formülü

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte birçok insan, halsizlik, baş ağrısı, uykusuzluk ve isteksizlik gibi şikâyetlerle karşılaşıyor. Ancak, bahar yorgunluğunun altında başka sağlık sorunlarının da olabileceğine dikkat çekiyor.

26.04.2025 11:50

Sabah uyanır uyanmaz yapan güne aşırı enerjik başlıyor! 2 dakikada metabolizmayı ateşliyor

Sabahları işe veya okula gitmek çoğu zaman zor oluyor. Günün ilk saatlerinde gözlerimiz açılsa da vücudumuz hazır olmadığı için yataktan kalkmak ve gitmek istemiyoruz. Peki bu durumu 2 dakikada düzeltebileceğinizi söylesek nasıl olurdu? Sabah yataktan kalkar kalkmaz yapacağınız bu hareketler metabolizmanızın çalışmasını sağlayarak enerjinizi yerine getiriyor.

26.04.2025 11:25

Antik Mısır’ın uyku sırrı! Bu taktikle dakikalar içerisinde uykuya dalın

Gece uykuya dalarken zorluk çekiyorsanız Antik Mısır'dan günümüze gelen bu taktiği denemeyi unutmayın. Antik Mısır'da uygulanan bu yöntemle dakikalar içerisinde derin bir uykuya geçiş yapabiliyorsunuz.

25.04.2025 15:23

Yatak odanızı yenileyin: En trend nevresim takımı modelleri ve fiyatları

Yatak odanızın atmosferini değiştirmek için yeni bir nevresim takımı kadar etkili bir çözüm yoktur. Günümüzde çeşitli desen, renk ve kumaş seçenekleriyle nevresim takımı modelleri, her zevke ve her bütçeye uygun alternatifler sunuyor. Bu yazımızda, en güncel nevresim takımı fiyatları hakkında bilgi edinecek ve 2025 yılının trend nevresim takımı modellerini keşfedeceksiniz.