UYKU HABERLERİ

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

11.05.2025 09:10

Vücudunuz kadar beyin sağlığınız da önemli! Bu yöntemlerle daha zeki olabilirsiniz

05.05.2025 22:15

Sadece bir sağlık sorunu değil boşanmaya kadar gidiyor

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

25.04.2025 00:12

Karanlık mod gerçekten faydalı mı yoksa bir efsaneden mi ibaret?

Karanlık mod, ekran başında geçirilen sürenin arttığı günümüzde göz yorgunluğunu azaltmak ve dijital refahı artırmak amacıyla yaygınlaşıyor. Ancak bu modun herkes için faydalı olup olmadığı hâlâ tartışmalı.

24.04.2025 23:38

Yanlış uyku pozisyonu bakın nelere sebep oluyor! Bunlara dikkat edin

Uyku süresi kadar pozisyonu da sağlık üzerinde belirleyici rol oynuyor. Uzmanlar, yanlış uyku pozisyonlarının Alzheimer’dan reflüye, boyun fıtığından uyku apnesine kadar birçok rahatsızlığı tetikleyebileceğine dikkat çekiyor.

21.04.2025 15:07

İDAŞ, 60 yıllık tecrübesiyle sektöre damgasını vuruyor

Türkiye’nin ilk yatak markası İDAŞ, 60 yıla yaklaşan köklü geçmişini ileri teknolojiyle harmanlayarak sektöre yeniden damga vuruyor.

17.04.2025 17:02

Kendi üzerinde deney yaptı, 50 kilo verdi! Sadece 3 alışkanlığını değiştirdi

ABD'de yaşayan doktor kendi üzerinde yaptığı yaşam tarzı deneyi ile 50 kilo vermeyi başardı. Çocuğunun büyüdüğünü göremeyeceği konusunda endişe eden doktor kilo verirken sadece hayatında 3 alışkanlığını değiştirdiğini ifade etti. Doktorun zayıflama yolundaki kararlı duruşu daha sağlıklı bir hayatın kapılarını açtı.

15.04.2025 23:00

Çıplak ayakla dolaşmanın faydalarını biliyor musunuz?

Yıllarca ayakkabılarla izole edilmiş şekilde dolaşmaya alışan bedenimiz, doğanın iyileştirici enerjisini unuttu. Doğal zeminde çıplak ayakla yürümek, yalnızca nostaljik bir alışkanlık değil; bağışıklık sistemini güçlendiren, stresi azaltan ve hatta uyku kalitesini artıran bilimsel bir şifa yöntemi olabilir.

14.04.2025 15:36

Böylesini bilim insanları da beklemiyordu! Gençliği yok eden hastalık

Modern dünyanın hastalıklarından olan anksiyetenin görülme sıklığı günden güne artmaya başladı. Türkiye'de de oldukça yaygın görülen hastalığın yeni bir etkisi keşfedildi. Bilim insanları tarafından açıklanan bilgilere göre anksiyete sadece psikolojik bir sorun değil; aynı zamanda gençliğimizi hızla tüketen bir hastalık olduğunu keşfetti.

13.04.2025 16:45

Havaların ısınmasıyla birlikte gelen yorgunluk! Halsizliğinin ve ağrılarının nedeni bu olabilir

Türkiye'de havalar nisan ayı ile birlikte ısınmaya başladı. Genel olarak insanlar havaların ısınmasıyla birlikte enerjilerinin de giderek artacağını düşünüyor. Ancak mevsim geçişleriyle birlikte birçok kişide halsizlik, isteksizlik ve enerji kaybı sandığımızdan daha sık görülüyor. Uzmanlar tarafından açıklanan bilgilere göre bu durum metabolizmamızın değişime ayak uydurmaya çalışmasından dolayı kaynaklanıyor. Ancak bahar yorgunluğunun iki haftadan uzun sürmesi, ciddi sağlık sorunlarına işaret ediyor.

12.04.2025 12:28

Uyurken kilo alıyor olabilirsiniz! Uzmanlar uyardı: Bu şekilde yatmayın

Sağlıklı vücuda sahip olmak isteyenlere sevindiren araştırma geldi. Kilo vermek istiyor ama veremiyorsanız yanlış pozisyonda uyuyor olabilirsiniz. Uzmanların önerdiği şekilde uyuyarak kilo vermek artık mümkün. Aşırı kilo alımı yaşıyorsanız yanlış şekilde uyuyor olabilirsiniz.

11.04.2025 10:31

Sabah duş alanlar dikkat! Sağlığınız için bu saatlerde duş almalısınız

Kimimiz güne enerjik başlamak için, kimimiz ise günün yorgunluğunu ve stresini atmak için duş alıyoruz. Peki ya asıl doğru zaman öğle vaktiyse? Son araştırmalar duş saatimizin bedenimiz, zihnimiz ve ruh halimiz üzerinde sandığımızdan çok daha büyük bir etkisi olduğunu gösterdi. Uzmanlar insanların durumlarına göre en doğru duş alma saatini açıkladı.

11.04.2025 09:26

Erken uyusa da uyanamayanlar dikkat! Yorgun uyanmanın en büyük nedeni o alışkanlığınız

Çoğu zaman erken saatlerde yattığımızda ve yeterli uyku süresini geçirdiğimizde de sabahları kalkmak bir hayli zor oluyor. Sabahları erken saatte okula, işe gidecek olanlar uyanırken zorluk yaşıyor. Erken saatte uyumanıza rağmen yorgun uyanmanızın sebebi aslında aklınıza gelmeyen o alışkanlık olduğunu duyunca çok şaşıracaksınız. Bu alışkanlığı hemen hemen hepimiz her gün yapıyoruz. Erken de yatsak geç de yatsak sabah zor kalkıyorsak sebebi aslında oymuş.