UYKU HABERLERİ

08.06.2025 16:32

Gece telefonu uçak moduna almanın inanılmaz etkileri! Deneyen inanamıyor

06.06.2025 15:36

Uyurken yeni bir dil öğrenebilirsiniz! Kulağa garip gelse de çok etkili

02.06.2025 09:48

Geceleri bu saatlerde uyanıp yemek yiyenler dikkat! Büyük bir hastalığın habercisi

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

10.05.2025 19:21

Geceleri telefonu yastığın altına koyanlar dikkat! Bilinmeyen gizli tehlike

Gece uyumadan önce son kez telefona bakıp yastığının altına koyanların sayısı oldukça fazla. Bunu binlerce kişi yaparken aslında ne kadar tehlikeli olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Uzmanlar telefonu yastığının altına koyarak uyuyanlar büyük bir tehlike ile karşı karşıya olduğunu söylüyor.

10.05.2025 16:46

Her gün bilmeden yaptığınız 5 yaygın hata! Yavaş yavaş zehirliyor

Gün içerisinde yaptığımız bazı alışkanlıklar normal gibi gözükse de büyük tehlike içeriyor. Sabah uyandığınızda içtiğiniz kahve, gece uyumadan baktığınız telefonunuz aslında tehlike barındırıyor.

08.05.2025 00:45

5 adımda kilo vermenin sırrını açıkladılar! Bilim destekli yöntemlerle yağ yakın

Kilo vermek istiyor ancak sağlığınızdan ödün vermek istemiyorsanız, uzmanların önerdiği bu 5 etkili ve sağlıklı adım tam size göre. Amerikan Diyetisyenler Derneği (AND), Mayo Clinic ve Harvard Tıp Fakültesi gibi otoritelerce desteklenen yöntemlerle kısa sürede yağ yakabilir, metabolizmanızı hızlandırabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzına adım atabilirsiniz.

10.05.2025 13:58

Antik çağlardan günümüze: Yastık altına koyunca sabah anında etki

Yüzyıllardır kullanılan bu yöntem geçmişten günümüze geldi. Eski çağlarda uyumadan önce yastığının altına "onu" koyan rahat bir uyku çekiyor, rahat nefes alıyordu. İlk duyanın garipsediği yöntem antik çağlarda uyku kalitesini artırmak için kullanılıyordu.

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

Bilim insanları ve doktorlar tarafından son yıllarda yapılan araştırmalarda görüldüğü kadarıyla uyku insan sağlığı için temel yapı taşlarının başında geliyor. Kaliteli ve düzgün uyku rutinine sahip olan insanlar daha az hastalıkla karşılaşıyor. Uyku hakkında yapılan son araştırmalarda ise uyumak için en tehlikeli saat açıklandı.

11.05.2025 09:10

Vücudunuz kadar beyin sağlığınız da önemli! Bu yöntemlerle daha zeki olabilirsiniz

Vücudumuzun sağlığı için çeşitli yöntemler uyguluyoruz. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve takviyeler alarak vücudumuzu korurken hiç beyin sağlığınız için çabaladınız mı? Yurt dışında yapılan araştırmaya göre beyin sağlığı da vücut kadar önemli. Eğer beyninizin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmuyorsanız sorun yaşayabilirsiniz.

05.05.2025 22:15

Sadece bir sağlık sorunu değil boşanmaya kadar gidiyor

Toplumda çoğu zaman yalnızca bir sağlık sorunu olarak görülen horlama, aslında birçok çiftin ilişki sorunlarının sessiz tetikleyicisi olabilir. Medical Park Ordu Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Mukadder Korkmaz, horlamanın yalnızca bireysel değil, çiftleri yıpratan bir sosyal problem haline gelebileceğini vurguladı.

04.05.2025 13:32

Duş için en doğru zaman açıklandı: Her 10 kişiden 8'i yanlış sırayla duş alıyor

Sıcak yaz aylarının gelmesiyle birlikte insanların duş alma sıklığı da artmaya başladı. Genel olarak duş konusunda bir tarafta sabah alanlar, diğer bir tarafta ise akşam alanlar olmak üzere ikiye ayrılıyor. Sabah ve akşam duşunun sağlığınız için farklı faydaları bulunduğunu biliyor muydunuz? Yanlış duş almak sağlığınızı tehlikeye atıyor. Uzmanlara göre her 10 kişiden 8'i yanlış duş alıyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmaların sonucunda duş almak için en iyi zaman ve sıra belli oldu.

02.05.2025 01:54

11 yaşındaki çocuktan haber alınamayınca mahalle ayağa kalktı! Eve giren ekipler gerçeği görünce şaşırdı

Bartın'da evde bulunan oğlundan haber alamayan baba, mahalleyi ayağa kaldırdı. Camdan eve giren itfaiye, çocuğun uyuyakaldığını belirledi.

01.05.2025 20:24

Uyku süreniz yaşınızı belirliyor! Uyumanız gereken saat araştırmada belli oldu

Karolinska Enstitüsü’nde yürütülen araştırma sonucunda kişilerin az uyku uyumasının zihinsel etkileri ortaya çıktı. Deneyde bir grup iki gün boyunca 4 saat uyku uyurken diğer grup 9 saatlik uyku deneyimi yaşadı. Sonuçlar şaşırtıcı oldu.