UYKU HABERLERİ

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

11.05.2025 09:10

Vücudunuz kadar beyin sağlığınız da önemli! Bu yöntemlerle daha zeki olabilirsiniz

05.05.2025 22:15

Sadece bir sağlık sorunu değil boşanmaya kadar gidiyor

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

19.02.2024 19:01

Canan Karatay'dan ezber bozan sözler: Uyurken kilo verebilirsiniz

Prof. Dr. Canan Karatay dengeli beslenmeyle ilgili olarak çarpıcı açıklamalarda bulundu. Karatay 'uyurken bile kilo vermek mümkün olabilir' sözlerinin yanı sıra antidepresan ilaçlarının tehlikeli olduğunun altını çizdi.

18.12.2023 17:16

Haftalık çalışma saatleri düştü, verimlilik arttı! Hem çalışanlar hem de işveren memnun

Çalışma süresinde düzenlemeye giden ülkelerde yapılan verimlilik araştırmaları dikkat çekiyor. Özellikle Türkiye’de de gündemde olan haftalık çalışma saatlerinin düşürülmesi ile ilgili beklentiler sıklıkla dile getirilirken, dört günlük mesai uygulamasına geçen Portekiz’den dikkat çeken sonuçlar geldi. Pilot uygulamada mesai saatlerinin kısaltılması çalışanların verimliliği arttırırken, uykusuzluk ve stresini de yüzde 21 oranında azalttığı tespit edildi.

11.11.2023 11:46

Uzmanlardan çarpıcı araştırma: Kaliteli uyku aslında bu kadar basitmiş

Birçok dış faktörden etkilenen uyku kalitesini artırmanın çok basit bir yolu ortaya çıktı. Danimarka Teknik Üniversitesi'nden bir grup araştırmacı, yatak odası ne kadar iyi havalandırılırsa gece uyanmalarının o kadar azaldığını buldu.

15.08.2023 12:29

Bilim adamları bu işe de el attı... Uyku problemi olanlar için 'Akıllı Pijama' geliştiriliyor

Bilim adamları, uykuya dalma ya da benzeri nedenlerden dolayı problem yaşayanlar için akıllı pijama geliştiriyor. Peki bu pijama ne işe yarayacak, neler yapabilecek?

17.06.2023 09:39

Geç yatıp geç kalkanlar dikkat! Uzmanlar uyarıyor: Erken ölüm riski daha yüksek

Bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre ‘gece kuşları’ olarak tabir edilen gece uyumayan ve geç kalkan insanlarda erken yaşta hayatını kaybetme riskinin yüksek olduğu ortaya çıkardı.

11.06.2023 16:18

Kahve içmeyi bıraktığınızda neler oluyor? İşte adım adım gerçekleşenler…

Kahve içmenin belli bir süreden sonra bağımlılık yaptığını artık bilmeyen yok! Peki, gerekenden fazla tükettiğiniz kahveyi almayı bıraktığınızda vücudunuza neler olabileceğini biliyor muydunuz? İşte detaylar…

07.04.2023 10:32

İftardan sonra çay, kahve ve sigara tüketenler dikkat: Uykuya dalmayı zorlaştırıyor

İftar sonrası uzmanlar çay, kahve ve sigara tüketimine ilişkin uyarılarda bulunuyor. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, çay, kahve ve sigaranın aşırı tüketilmesi halinde uykuya dalmayı zorlaştırabileceğine vurgu yaptı.

04.04.2023 11:24

Alkollü adam elektrik tellerinin üzerinde uyuyakaldı

Tayland'da yol kenarındaki elektrik tellerinin üzerinde bir şahsın hareketsiz şekilde yattığını görenler, öldüğünü sanarak polise ihbarda bulundu. Polisin gelmesi ile adamın uyuyakaldığı ortaya çıktı.

19.12.2022 14:39

Sabahları ağrıyla mı uyanıyorsunuz? Uyku pozisyonunuza dikkat: Uzmanlar en iyisini açıkladı

Uyku, bedeniniz ve zihniniz için oldukça önemlidir, çünkü uyumak bir nevi bedeni şarj etmek anlamına geliyor. Uyku üzerinde çeşitli araştırmalar yapan uzmanlar, uyku pozisyonlarının vücut üzerindeki olumlu ve olumsuz etkilerini araştırdı. Çıkan sonuçlar ise şaşırtıcı…

08.11.2022 15:23

Uzmandan hayati uyarı: Uyku esnasında oluşan ‘Uyku terörü’ kendinize ya da yanınızdaki kişiye her an zarar verebilir!

Uykuya geçişten kısa bir süre sonra korkarak ve fırlayarak uyanmaya neden olan uyku terörü hakkında bilgi veren Nöroloji Uzmanı Dr. Özden Yener Çakmak, "Uyku terörü, uyku esnasında çığlık atma, yoğun korku ve fiziksel aktiviteler ile kendini gösteriyor. Gece terörü olarak da bilinen uyku terörü, genellikle uyurgezerlik ile eşleştiriliyor. 3-12 yaş arasında ve erkek çocuklarda daha sık görülen uyku terörü konusunda vakit kaybedilmeden uzman yardımı alınması gerekiyor" dedi.