UYKU HABERLERİ

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

11.05.2025 09:10

Vücudunuz kadar beyin sağlığınız da önemli! Bu yöntemlerle daha zeki olabilirsiniz

05.05.2025 22:15

Sadece bir sağlık sorunu değil boşanmaya kadar gidiyor

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

03.11.2022 14:41

Dünyaca ünlü nörolog beyni çürüten 7 alışkanlığı açıkladı: Hızlı yaşlanmaya, erken bunamaya ve ani ölümler sebep oluyor!

Yaşam tarzımız beynimizin işleyişinde büyük bir rol oynuyor. Birçok insanın sahip olduğu ve beynimiz üzerinde olumsuz etkiye yol açan birkaç günlük alışkanlık bulunuyor. Dünyaca ünlü Nöroloji Profesörü Hana Burianova, bunamayı hızlandıran ve beyin üzerinde önemli olumsuz etkilere sahip olan 7 alışkanlığı sıralıyor.

31.10.2022 14:39

'Toplumda artan huzursuzluk bundan kaynaklanıyor' diyen uzmandan uyarı: Acilen ‘Led Diyeti’ni uygulayın!

Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uyku Kliniği Sorumlusu Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, gün ışığındaki dalga boylarını taklit eden led ışıkların özellikle uykudan önce sağlık için son derece zararlı olduğunu ve toplumların huzursuzluğunun nedeni olan uyku sorununun çözümü için “Uyumadan en az 1 saat önce 'led diyetine' girilmesini öneriyoruz." dedi.

26.10.2022 13:34

Günde kaç saat uyuyorsunuz? İşte hastalığa yakalanma riskiniz

Bilim insanları uykuyla ilgili hayli ilginç bir araştırmaya imza attı. Uyku süresine göre yakalanma riskinin yüksek olduğu hastalıkları ortaya koyuldu.

21.10.2022 15:38

Uzmanından çarpıcı araştırma: Bu kokunun zekâ üzerinde muazzam bir etkisi bulunuyor, başarıyı arttırıyor!

Yakın tarihli bir araştırmaya göre, öğrenirken ve uyurken bazı kokuların kullanılması öğrenme kapasitesini geliştiriyor, hatta sınav performansını artırıyor. Araştırmanın baş yazarı Dr. Jürgen Kornmeier, konuyla ilgili şu açıklamada bulundu: "Kokuların destekleyici etkisinin günlük yaşamda çok güvenilir bir şekilde çalıştığını ve hedefe yönelik bir şekilde kullanılabileceğini gösterdik"

17.10.2022 16:00

Uzmanından çarpıcı araştırma: Az uyuyan hasta oluyor, fazla uyuyan ölüyor!

Az ya da fazla uyumanın insan sağlığına etkileri ve sağlıklı bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler konusunda bilgi veren Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, uykuda zamanın, derinliğin ve kalitenin önemli olduğunu, bunun 1930'ların başından bu yana kanıtlandığını söyledi.

29.09.2022 14:24

2022 iyi geceler mesajları: Etkileyici, samimi, uzun, sevgi dolu, kısa, özlem içerikli, romantik, resimli

Uyumadan önce mesajlaştığınız kişiye iyi geceler mesajı göndermek istiyorsanız ancak mesajın farklı akılda kalıcı ve etkileyici mi olmasını istiyorsunuz. Göndereceğiniz anlamlı, etkileyici iyi geceler mesajıyla sevginizi daha iyi ifade edebilirsiniz. 2022 iyi geceler mesajı: Uzun, kısa, sevgiliye, arkadaşa, anlamlı, etkileyici mesajlar haberimizde.

29.09.2022 13:59

Erken yaşlanmanın nedeni ortaya çıktı: Uykuyla arasında bağlantı bulunuyor!

Uyku kalitesinin hem zihinsel hem fiziksel sağlık için büyük önem arz ettiğine dikkati çeken Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, “Uyku aslında hem stresin unutulması hem de bilginin hatırlanması açısından oldukça önemli. Eğer yeterince uyumazsak growth hormonu yeterince salgılanamayacağından dokunun yenilenmesinde bozulmalar, kanser riski, erken kırışıklık gibi birçok sorun ortaya çıkar” dedi.

20.09.2022 11:18

Geç yatmak mı erken kalkmak mı daha sağlıklı? Bilim insanlarından hayati araştırma

ABD’li bilim insanları yatağa geç gidenler ile erken kalkanların diyabet ve kalp hastalıklarına yakalanma oranlarını araştırdı. Ortaya çarpıcı sonuçlar çıktı.

05.09.2022 14:20

Sabahları uyanmakta güçlük çekiyorsanız birazdan okuyacaklarınız sizi üzebilir

Sabah yataktan yorgun kalkmak, uyanmakta güçlük çekmek ve genel bitkinlik hali… Tüm bunların gün içindeki rutin yorgunluğunuz olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ancak bu belirtiler tiroitten kansere kadar birçok ciddi hastalığın belirtisi olabiliyor. Uzmanlar sürekli yorgun hisseden kişilerde görülebilecek hastalıkları sıralıyor ve altında yatan nedenlerin mutlaka araştırılması gerektiğini belirtiyor.

28.08.2022 15:02

Gecenizi zehir eden 5 suçlu besin: Bu yiyecekler gece uyutmuyor, uyku kalitenizi yerle bir ediyor

Gece uykuya dalmakta zorluk yaşıyor ya da sürekli uyanarak bir türlü rahat bir uyku çekemiyorsanız beslenme düzeninizi kontrol etmeniz gerekebilir. Zira uzmanlar, kalitesiz ve aralıklı geçen bir uykunun tüketilen besinlerle doğrudan ilişkisi olduğunu söylüyor. İşte gece uykularını zehir eden ve uyku kalitenizi düşüren o gıdalar…