UYKU HABERLERİ

08.06.2025 16:32

Gece telefonu uçak moduna almanın inanılmaz etkileri! Deneyen inanamıyor

06.06.2025 15:36

Uyurken yeni bir dil öğrenebilirsiniz! Kulağa garip gelse de çok etkili

02.06.2025 09:48

Geceleri bu saatlerde uyanıp yemek yiyenler dikkat! Büyük bir hastalığın habercisi

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

30.04.2025 15:08

Her gün yaptığınız bu davranışlar beyninizin küçülmesine neden oluyor!

İnsan beyninde yaşa bağlı olarak küçülmeler görülebiliyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmada ortaya çıkan bilgilere göre bazı alışkanlıklar bu küçülmeyi hızlandırıyor. Bilim insanları bu davranışların kesinlikle bırakılması gerektiğini belirtti.

28.04.2025 14:19

Beyninizi paslanmaktan kurtarıyor! 6 adımda demans hastalığı riskini yok edin

İngiliz doktorlar tarafından demans hastalığı riskini azaltmanın ve 80 yaşına bile geldiğinizde hala keskin bir zekaya sahip olmanın yöntemi açıklandı. Hayatınızda değiştireceğiniz 6 alışkanlık ile yaşlandığınızda bile keskin bir zekaya sahip olabilirisiniz.

28.04.2025 11:01

Sadece uyuyarak bir saatlik yürüyüşten daha fazla kalori yakabilirsiniz! Zayıflamanın en kolay yolu

Spor salonuna gitmeden, ter dökmeden 500 kalori yakmanızın mümkün olduğunu söylesek. Bilim insanları tarafından yapılan açıklamalara göre sadece uyuyarak günlük orta tempolu bir saatlik yürüyüşten bile fazla kalori yakabilirsiniz. Tek yapmanız gereken uyuduğunuz ortamda bazı koşullara dikkat etmeniz gerek. İşte uyurken 500 kalori yakmanın formülü...

27.04.2025 16:15

Bitmek bilmeyen bahar yorgunluğunu 5 adımda yenmenin formülü

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte birçok insan, halsizlik, baş ağrısı, uykusuzluk ve isteksizlik gibi şikâyetlerle karşılaşıyor. Ancak, bahar yorgunluğunun altında başka sağlık sorunlarının da olabileceğine dikkat çekiyor.

26.04.2025 11:50

Sabah uyanır uyanmaz yapan güne aşırı enerjik başlıyor! 2 dakikada metabolizmayı ateşliyor

Sabahları işe veya okula gitmek çoğu zaman zor oluyor. Günün ilk saatlerinde gözlerimiz açılsa da vücudumuz hazır olmadığı için yataktan kalkmak ve gitmek istemiyoruz. Peki bu durumu 2 dakikada düzeltebileceğinizi söylesek nasıl olurdu? Sabah yataktan kalkar kalkmaz yapacağınız bu hareketler metabolizmanızın çalışmasını sağlayarak enerjinizi yerine getiriyor.

26.04.2025 11:25

Antik Mısır’ın uyku sırrı! Bu taktikle dakikalar içerisinde uykuya dalın

Gece uykuya dalarken zorluk çekiyorsanız Antik Mısır'dan günümüze gelen bu taktiği denemeyi unutmayın. Antik Mısır'da uygulanan bu yöntemle dakikalar içerisinde derin bir uykuya geçiş yapabiliyorsunuz.

25.04.2025 15:23

Yatak odanızı yenileyin: En trend nevresim takımı modelleri ve fiyatları

Yatak odanızın atmosferini değiştirmek için yeni bir nevresim takımı kadar etkili bir çözüm yoktur. Günümüzde çeşitli desen, renk ve kumaş seçenekleriyle nevresim takımı modelleri, her zevke ve her bütçeye uygun alternatifler sunuyor. Bu yazımızda, en güncel nevresim takımı fiyatları hakkında bilgi edinecek ve 2025 yılının trend nevresim takımı modellerini keşfedeceksiniz.

25.04.2025 00:12

Karanlık mod gerçekten faydalı mı yoksa bir efsaneden mi ibaret?

Karanlık mod, ekran başında geçirilen sürenin arttığı günümüzde göz yorgunluğunu azaltmak ve dijital refahı artırmak amacıyla yaygınlaşıyor. Ancak bu modun herkes için faydalı olup olmadığı hâlâ tartışmalı.

24.04.2025 23:38

Yanlış uyku pozisyonu bakın nelere sebep oluyor! Bunlara dikkat edin

Uyku süresi kadar pozisyonu da sağlık üzerinde belirleyici rol oynuyor. Uzmanlar, yanlış uyku pozisyonlarının Alzheimer’dan reflüye, boyun fıtığından uyku apnesine kadar birçok rahatsızlığı tetikleyebileceğine dikkat çekiyor.