UYKU HABERLERİ

13.07.2025 15:00

Kediler hep bu yöne doğru uyuyor! Bilim insanları nedenini açıkladı

24.06.2025 12:11

Uyku problemi çekenler dikkat! İşte bırakmanız gereken 15 alışkanlık

22.06.2025 20:24

Uykusuz kalmak beyninize bakın ne yapıyor!

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

11.05.2025 18:00

Uyumak için en tehlikeli saat! Vücudu darmadağın ediyor, kalp krizi riskini arttırıyor

Bilim insanları ve doktorlar tarafından son yıllarda yapılan araştırmalarda görüldüğü kadarıyla uyku insan sağlığı için temel yapı taşlarının başında geliyor. Kaliteli ve düzgün uyku rutinine sahip olan insanlar daha az hastalıkla karşılaşıyor. Uyku hakkında yapılan son araştırmalarda ise uyumak için en tehlikeli saat açıklandı.

11.05.2025 09:10

Vücudunuz kadar beyin sağlığınız da önemli! Bu yöntemlerle daha zeki olabilirsiniz

Vücudumuzun sağlığı için çeşitli yöntemler uyguluyoruz. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve takviyeler alarak vücudumuzu korurken hiç beyin sağlığınız için çabaladınız mı? Yurt dışında yapılan araştırmaya göre beyin sağlığı da vücut kadar önemli. Eğer beyninizin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmuyorsanız sorun yaşayabilirsiniz.

05.05.2025 22:15

Sadece bir sağlık sorunu değil boşanmaya kadar gidiyor

Toplumda çoğu zaman yalnızca bir sağlık sorunu olarak görülen horlama, aslında birçok çiftin ilişki sorunlarının sessiz tetikleyicisi olabilir. Medical Park Ordu Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Mukadder Korkmaz, horlamanın yalnızca bireysel değil, çiftleri yıpratan bir sosyal problem haline gelebileceğini vurguladı.

04.05.2025 13:32

Duş için en doğru zaman açıklandı: Her 10 kişiden 8'i yanlış sırayla duş alıyor

Sıcak yaz aylarının gelmesiyle birlikte insanların duş alma sıklığı da artmaya başladı. Genel olarak duş konusunda bir tarafta sabah alanlar, diğer bir tarafta ise akşam alanlar olmak üzere ikiye ayrılıyor. Sabah ve akşam duşunun sağlığınız için farklı faydaları bulunduğunu biliyor muydunuz? Yanlış duş almak sağlığınızı tehlikeye atıyor. Uzmanlara göre her 10 kişiden 8'i yanlış duş alıyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmaların sonucunda duş almak için en iyi zaman ve sıra belli oldu.

02.05.2025 01:54

11 yaşındaki çocuktan haber alınamayınca mahalle ayağa kalktı! Eve giren ekipler gerçeği görünce şaşırdı

Bartın'da evde bulunan oğlundan haber alamayan baba, mahalleyi ayağa kaldırdı. Camdan eve giren itfaiye, çocuğun uyuyakaldığını belirledi.

01.05.2025 20:24

Uyku süreniz yaşınızı belirliyor! Uyumanız gereken saat araştırmada belli oldu

Karolinska Enstitüsü’nde yürütülen araştırma sonucunda kişilerin az uyku uyumasının zihinsel etkileri ortaya çıktı. Deneyde bir grup iki gün boyunca 4 saat uyku uyurken diğer grup 9 saatlik uyku deneyimi yaşadı. Sonuçlar şaşırtıcı oldu.

30.04.2025 15:08

Her gün yaptığınız bu davranışlar beyninizin küçülmesine neden oluyor!

İnsan beyninde yaşa bağlı olarak küçülmeler görülebiliyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmada ortaya çıkan bilgilere göre bazı alışkanlıklar bu küçülmeyi hızlandırıyor. Bilim insanları bu davranışların kesinlikle bırakılması gerektiğini belirtti.

28.04.2025 14:19

Beyninizi paslanmaktan kurtarıyor! 6 adımda demans hastalığı riskini yok edin

İngiliz doktorlar tarafından demans hastalığı riskini azaltmanın ve 80 yaşına bile geldiğinizde hala keskin bir zekaya sahip olmanın yöntemi açıklandı. Hayatınızda değiştireceğiniz 6 alışkanlık ile yaşlandığınızda bile keskin bir zekaya sahip olabilirisiniz.

28.04.2025 11:01

Sadece uyuyarak bir saatlik yürüyüşten daha fazla kalori yakabilirsiniz! Zayıflamanın en kolay yolu

Spor salonuna gitmeden, ter dökmeden 500 kalori yakmanızın mümkün olduğunu söylesek. Bilim insanları tarafından yapılan açıklamalara göre sadece uyuyarak günlük orta tempolu bir saatlik yürüyüşten bile fazla kalori yakabilirsiniz. Tek yapmanız gereken uyuduğunuz ortamda bazı koşullara dikkat etmeniz gerek. İşte uyurken 500 kalori yakmanın formülü...

27.04.2025 16:15

Bitmek bilmeyen bahar yorgunluğunu 5 adımda yenmenin formülü

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte birçok insan, halsizlik, baş ağrısı, uykusuzluk ve isteksizlik gibi şikâyetlerle karşılaşıyor. Ancak, bahar yorgunluğunun altında başka sağlık sorunlarının da olabileceğine dikkat çekiyor.