Günde 15 dk yürüyün
Fransa’da yapılan yeni bir araştırma, günde 15 dakika yürüyüş yapmanın ömrü uzattığını ortaya çıkardı. Yürüyüş yapan kişilerin 60 yaşın altında ölme risklerinin yüzde 22 oranında azaldığı belirlendi.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20