Sağlık için 10 bin adım efsanesi çöktü mü?

Kalp damar sağlığı uzmanları bugüne kadar sağlımız için günde en az on bin adım atmanın gerekli olduğunu söylüyorlar. Ancak ABD’de Harvard Üniversitesi'nden bilim insanlarının yaptığı bir araştırmanın haberi bu tezin doğruluğu konusunda kafalarda soru işareti bıraktı. Araştırmaya göre, günde sadece 4 bin 400 adım yürümenin ciddi hastalıklara karşı korunmak için yeterli olabileceğini ileri sürülüyor. Konuyu Medipol Üniversitesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr Bilal Boztosun anlattı

ÇOK OKUNANLAR